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しまうま。

Author:しまうま。
ぶらりぶらりと自転車乗ってます。
ロードバイクに乗って、すっ飛ばしたり、仲間と走ったり、
目を三角にして競技に挑んだりしてます。
空の写真が好きです。

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平日は。
Category: 自転車。  
あんまり平日のことを書いてないんで
ま、たまには。

日中、気温も上がりまくって夜も十分、暑いぐらいだが
PM8:00もまわれば、涼しく走るにはちょうどいいくらい。

今週は雨が続きそうなんでローラー。
自分なりだが、とんでもない出力がでる。
いままで、そんな数値で走り切ることなんざ出来もせなんだんだが
とんでもない出力だった。
それが実走にも反映されているのかは
わからん。
やはり、朝シルにでもいって
足試しでもしないと、よくわからん。

夜の山にも行こうかとも思うが
道中、だらだら行くことに ”?” という疑問があり
山に行くんなら、ローラーで仮想○○をやってる方がええかと思う。

ローラーと言えば、負荷ダイヤルが半年ほど前に交換したんだが
もう、クリック感がない。
どうなってんの?
クレーマーになりそうやわ。

IMGP9215.jpg

月間総走行距離は1000km目標にしていたときより
激減している。
多い時で700kmほど。少ない時で400~500km。
MTBでは車で現地までっていうのがあったり
自走でいっても、70~80kmがせいぜいなので
あんまり距離は伸びてイカン。
お手軽練習でローラーを導入したのも距離が伸びない原因だが
ローラーでの出力だけを見てると
距離は乗ってはいないものの、それなりに伸びているものだな。
仮想ではなく、たまにはロードで山の時計を測ってみやんとな~。


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