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プロフィール

しまうま。

Author:しまうま。
ぶらりぶらりと自転車乗ってます。
今はMTBでトレイル走行を
プラプラと。
冬場はRUN多め。
写真撮りに行くのはめっきり減ったなぁ~。

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だいぶ。
Category: RUN。  
月曜はRUNの日。

二週続けての台風にはまいったけど
ようやく太陽見た気がする。
それにしても気温下がり過ぎちゃう?
朝が寒い。
とはいえ、RUNは晩なのだがね。
暑いより寒い方がRUNりたくなるんよね。
自転車より外に出るのは億劫にはならない。

先週は足が破壊したんで
今週も破壊するだろうなと、覚悟してストレッチも入念に。

さて、RUNりだす。

あれ?いい感じだな。
しかし、ペッタンペッタンと足音がうるさい。
こんな着地やったかな~・・・
足の具合もいい感じの疲労感で進んでいく。
ペースも先週より30秒ほどはやいが
足のダメージは感じるものの
悶絶クラスの痛みではない。

たかだか5km。

先週より3分も短縮。
当然、キロラップもあがって足のダメージはいい感じの疲労感。
痛みは少しあるけど。
しっかりストレッチ。

これぐらいの疲労感なら少し距離伸ばそうかしら?
ペースはキロ6くらいで、無理せず距離走るって感じ。
目標は10km以上!
久しぶりなのでこれぐらいから。

IMGP8288.jpg

PENTAX K-3Ⅱ

RUNが楽しくRUNれているが
体重は減らない。
ま~RUNも自転車もサボって・・・
いやいやサボってはいなかったが、富士見が終わってからの
風邪ひいたのが原因なのだがね。
ようやく、風邪もおさまり
だんだん本調子となってきた。

トレイル行きたいな~。


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