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しまうま。

Author:しまうま。
ぶらりぶらりと自転車乗ってます。
ロードバイクに乗って、すっ飛ばしたり、仲間と走ったり、
目を三角にして競技に挑んだりしてます。
空の写真が好きです。

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ココロ折れる。
Category: MTB。  
あけて月曜。三連休最終日。レース一週間前。
なので、気合入れて上げまくる心意気で家出。

トレイルin。
前日より路面状況はいい。
と、思っていたがまだ微妙な感じではあるが、レースは泥レースやろうし
こういう路面状況でも乗っておかないとと登り切って
一本目の下り。

怖い。 滑る。 

かなりヤバいスリップもあるがこけずに下り切る。
二本目登り。
結局、アゲアゲのはずだったが一本目の下りで
ココロはボキボキにへし折れ、まったく登る気なし。
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なんかめっちゃおる。
休まず下ろうかと思っていたが、ココロもおれてるんで
休んでいたが、なおさら人増えたんで
居心地悪く、下る。
一本目と同じで怖いのなんの。
失敗してペダルから足が外れて足ついてしまい
ここがキッツい所だったんでリスタートもきびしく
ちょっと歩いて下ってからリスタート。

こけんでホッとする。

もう帰ろうかなと思うが
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もう一回だけ。
ダラダラ登ってそのまま下る。

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休み休み下って
終盤のところで見た目と雰囲気がおそろしい猟犬が・・・
そのあとに猟銃もった害獣駆除の方がやってきたんで
もうヤンピ。

三連休だったがなんか消化不良だったな。

Olympus STYLUS TG-4

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ここの下りがキツイところにしか通り道の跡がなくなってきた。
easyな方はどこやったっけ?


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乗れんな。
Category: MTB。  
今週も三連休。
でも、土曜は雨がどっさり降ってくれて外で走ることはできなかったが
ローラーは回しておく。
これがまた、やり過ぎたのか上げすぎたのか マジ吐き。
雨も上がったのは午後も過ぎたころ。
デパ地下でいろいろ買い込み、久しぶりにワインが一本空くほど呑んだ。

あけて日曜。
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いい天気になっているが
路面は非常にバッドコンディション。
いつものトレイルは、意外と水はけが良いと思ってたんで
もう大丈夫とトレイルin したものの・・・
やばいと思える登り。
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登り切って下りに入るところをのぞいてみると
根っこは黒光りしてるし、こけずに下れる気が全くしない。
なので、Sなら乗れるやろうと、向かうものの
道中ですでにココロボキボキに折れました。
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一本だけだった倒木も二本に増えてるし。

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この辺りの分岐を登っていくとSに出るんだが
もう下って帰る。

消化不良。

帰宅後、もう少し走りたいので
舞洲に。
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軽く周回でもと思うが
交通量は多いし、歩行者も左右見ずに飛び出してくる。
そんなもんで、周回するのは危険度が高すぎ。
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グルっと周っただけで帰路へ。
ヨットハーバーの広場でちょこっとスキルアップなことをやるものの
一人でやってても面白くもなく
あきてきたんで、帰路へ。

天気も良く、雨上がりなので空気も澄んでいてよく見渡せてたのに
消化不良な一日でした。

Olympus STYLUS TG-4

ロードでどっか走りに行くのが正解だったか・・・
富士見が来週なので少しでもMTBで走りたかったんよ。


銭原周回。
Category: 自転車。  
三連休半の最終日な日曜日。
シュガーからお誘いがあったんで、いつものコンビニへ。
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まずは箕面登る。

1st 覚えとらん。それだけ酸欠になってたような気がする。
2st ただただしんどかった。
3st 頑張ってはみたが、これがもうね…

公民館で一休憩して余野のファミマまで。
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いろいろ声かけたんで
結構集まった。
それより、メンツがそろったな~・・・

さて、スタート。

最後尾から追走するものの最初の登りで息も絶え絶え。
見山の郷辺りからばらけだし、自分なりに登るもすでに前は見えん。
それより腰がやばい。
前回は腰が痛くても三周したが、翌日 立てないほど痛めてしまったのを思い出す。
二周目の登りは痛くて仕方ない。ダンシングだろうがシッティングだろうが
痛い。
もうダメだ・・・
銭原の登りでリタイヤ。

そのあとは頂上でみんなの到着を待っていた。
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みんなのゴールを見届け
余野のファミマまでもどる。

もう腰崩壊。
しばらくしゃべってから中橋ローソンへ。
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なんとか食えたのがこれだけ。

Olympus STYLUS TG-4

やはり銭原周回はキツイわ。
そもそも、箕面の登りでいい感じか?と思うが
周回に行くと自分の力のなさを痛感させられる。
やはり、止まらずに走るっていうのがキツイわ。
正直、箕面も1,2,3と、止まらずに行く方が練習にはなるんだろうな。
ただ、止まらなかったら 皆で駆けっこができないので
あんまり楽しくないだろうな。

また銭原周回しましょう。

もっと体感鍛えないとな~。



ストレッチ。
Category: 自分自身。  
土曜、練習から帰ってきて
前日に予約しておいた
少々お高いストレッチに梅田に出る。

時間より少し早めに入店。
カルテ作成だとかで。

しかし、若い女性スタッフが多いな…
もっとゴツイにーさんがやってくれるものだと思っていたが
そうではなかった。
客層もアスリートって感じではなく…

ムゥ…
思っていたのとは違うのか?と、不安感ただよいまくる。

筋肉はガチガチになっているので
ゆるめるということで、自分でもストレッチはやってはいるんだが
人の手でやってもらうと、違うのか?
自分では伸ばせないところも伸ばしてもらいたい。
と、まぁ、興味はあったが
なかなか入るのには敷居が高そうにも感じ、
なにより十分に高額なのよね。

ワタシ担当となる女性スタッフなのだが
これまた美人。
で、華奢。

正直、大丈夫なん?
と思うわ。
ゴッツイにーさんにやってもらいたかったというのが本音。
マジで、痛いぐらいでいいのでしっかり伸ばしてもらいたかったんだよ。

だが、始まってみると
これがまー効くこと!
依頼通り、痛いぐらい伸ばしてーってことで
痛いぐらいやってもらいました。
これが思っていた以上にやってくれる女性スタッフでしたよ。

で、もうじきレースもあるので三回予約いれといた。
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ただ、やけに女性スタッフが多く
やたらと美人がそろっている。
客層もストレッチというより女性スタッフ目当てというふうに感じられる人ばかり・・・

どこのピンサロやねん。

と、感じるのが本音。
ワタシはしっかりストレッチをできたので満足。
だが、キャンペーンとかで安くなってねーと行かんがね。
今回の三回分も30%offとなるので予約したんやけどね。
そのあとは通常になるんやろう。

正直、高額。

場所や立地からテナント料、人件費やらなんやらで
そういう料金なんだろうなと思うも
やはり高額だよ。


施術内容は満足できました。
おすすめはできますが、何べんも書くけど高額よ。

次回も痛いぐらいにやってもらうぜ!


5周。
Category: MTB。  
棚卸し月間は三連休半となった。
金曜は久しぶりのオフロード走行にビビりながらだったが
あけて土曜日、
朝早くからトレイルin。
この日の目標は5周。
気温は12℃ほどだが金曜に長袖インナーやタイツ履いて熱すぎたんで
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半袖半パン。

土曜とあって、MTBer達が結構いてる。
金曜と違って、いけるところはいけるようになってきたが
なかなか難しいところは まだまだいけそうにない。
力があるとかではなく、テクニックがない。

集中切らさず、最初から最後まで力もだせて
へこたれることなく
ノンストップ5周を終えた。
約二時間。
ノンストップとは言うても、散歩やハイカーの人たち優先を守り
時々、立ち止まることはあったが
補給に座り込んだりということは無し。

もう一周、軽くと思うもあまり無理はせんとこう・・・

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このタイヤを使うことにしたんだが
重量はあるものの、走行感が軽い。
空気圧も昨日、マキシスと同じで1.75で走るとかたい。
なので1.65まで落としてみると、まだ少しかたく感じるので1.55まで落とすと
グリップもよく、いい感じのかたさになり
走行感の軽さも失われず 1.55近辺でもう少しあれこれやってみよう。
感じとしては1.2くらいまで落とせそうな感じでマッドな路面にもいけそう。

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5周終わって休憩し帰路へ。

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富士見もこの車輪で。

Olympus STYLUS TG-4

今までは5周するのにタレタレになっていたが
今の練習の成果がでてきたのか
2時間ではタレタレにはならず、力もしっかり出ていて
レースに向けていい感じになってきている。
結果はともかく、自分なりに力は出せそうだが
なんせ、初コースなので
どんなんかサッパリだ。
コース情報もなく、難易度高いのか低いのか
登りは?下りは?
まったくどんな感じなのかもわからんので
天気よく、ドライで走らせてほしい。
マッドもしくは雨が降るようならDNSは決めている。行くには行くけどね。



棚卸し。
Category: MTB。  
先週の木曜日。
仕事が棚卸しで午後からまったくやることがなくなり
半ドンで帰る。

金曜もやることないんで、一日休み。
なので軽くMTB乗る。
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いつものトレイルへ。
あまりにトレイル走行の間が開いたので
ほんまに怖いと感じ、登りもノーテク登りはいいが、
少しテクニックがいるところではまったくクリアーできず・・・
二周だけやって帰宅。

帰ってから、体のケアにお金かけてみようか
と、梅田に出る。
もう ”ええ歳” という年齢なので回復していくのに時間がかかり
疲れも筋肉に蓄積されて硬くなっているんで
普段からストレッチはしてはいるが、やはり一人でやるには伸ばせない筋肉もある。
なので
梅田の駅ビルににあるドクターストレッチに行ってみる。
平日やし、中途半端な時間やからすぐに入れるとおもとったが
予約で一杯で ”本日は…” ということで
あきらめかけたが、
”今、予約していただくと50%offですよ” とかいうので、次の日に予約可能だったので
予約して帰る。
金曜が楽しみだ。


Olympus STYLUS TG-4



石鎚。
Category: 自転車。  
日曜。
呑んだくれて微妙な気だるさ。

車でアルところまで移動。
とあるイベントのスタッフとして参加するので
スタッフ研修?に。
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気だるく、反省。

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スタッフとなる人も多く、当日はもっとスタッフは多いらしい。

一通り説明を受け25km/hほどで進むようだ。

ネタバレとなるので、詳しくは書かないが
初心者とか言うより、力がない人にも楽しめるコースだと思う。
やはり公道を走るので危険個所はもちろんあるので注意は必要。
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コースで一番の難所??となるだろう、あるところの登りだ。
登りではあるものの、斜度はゆるくイメージとしたら摂丹の登りといったところかな。
勝尾寺程度かも。

案内パンフレット通り、80kmでした。

個人的な意見として
そこまでルールで縛らなくても・・・
と、思ってしまうが一回目からドンドン良くなっていると聞く。
参加者も多くなり それにともなって、不平不満が出てくるのはしかたないが
その不平不満にすべて対応するのはどうかとは思う。
わがままを聞きまくるのとは ちょっと違うように思えるのよね。
当日、スタッフに対して不平不満もでるだろうなと、想像にたやすい。
なぜならば・・・・・・
ぼろくそに書いてしまうので書かないが
まぁ、当日 ワタシもスタッフとして至らないところが多いだろうし。

Olympus STYLUS TG-4



土日は愛媛。
Category: 自転車。  
金曜日の晩に車でブーン。
もう13年?14年?くらい乗っている我が愛車。
ここにきて最高燃費をマーク。 13km/l 。

土曜、金曜の晩から降っていた雨も朝方まで降っていたんで
予定していたところまで走りに行けず
軽いコース設定で走り出す。
宿泊先から1kmほどで軽い山があるんだが
2分ほどでいきなりアゲアゲは心肺にかなり負荷がかかり
かなり苦しい。
黒瀬までいこうかと車輪を進ませ
黒瀬ダムを軽く登る。台風の影響がダム湖畔に残っていて
ダム湖は茶色く濁っていて、いつもはもっと景観いいんだがな・・・
このあとは考えてもなかったんで帰ろっかとなるが
パートナーが B-shop ochi でセールやってるとかで
行ってみる。

腹の中ではロードの物見てもな~ってのが本音だが
やること、行くとこないんで車輪を転がす。

・・・・・・・ これがアタリ。
とんでもなく安いものがある。特にシューズ。
ロードのシューズも補修しまくってるんで、新しいのが欲しいというのがあったが
それよりも、MTBの冬用シューズが驚愕の70%off!
即決め。
ありえへん値段でした。もちろん、サイズもばっちり。
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帰宅してとんでもない肉で一杯、二杯と酔いつぶれて
寝んね~💤

つづく。


平日練。
Category: MTB。  
MTB(トレック)のタイヤ交換したわけだが
シーラント無しでもいけるか?と、放置していたが
やはり無理だったんで、シーラント入れて… 
けちけちの30mlだけ。
これだけでも十分だと思った。
シーラント注入したんで、シーラント回すために実走。

久しぶりの舞洲周回へ。
二周ほどして帰ってくると、微妙なエア抜けが確認されるも
シーラント無しよりはるかにエア抜けはないので
この時はええかと、次の日までほっておく。

次の日。
やはりエアはダダ漏れのようで
完全にぬけているわけではないが走行は無理。
なので、もっかいエア入れて
なみはやへ。
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ダッシュ!
往復3本。
途中でエア抜けが激しく、ブヨブヨになったんで
ポンプで入れなおして、ダッシュ再開。
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三本完了。

エア漏れもかなり落ち着いた感じ。
シーラントが効いてきたか?

・・・・・・・・・・・・・・

次の日、エア漏れ確認すると
無理。
あるところでつぶやくと
フルさんに ”バルブの根っこか リムテープがあやしいね” との助言があり
気にはなってが、面倒くさいというのが本音で
シーラントで何とかならんかな?と放置していたが
やっぱり、不安要素抱えたままレースには参加できん。
ってことで
リムテープとバルブを交換したら

アレマ

ほとんどエア漏れなくなりました。
シーラントも70mlいれといた。

( ´ー`)フゥー...

走れるわ。


Olympus STYLUS TG-4



堺浜。
Category: MTB。  
三連休の最終日。
台風一過とはこのことだという感じの青空だ。

パートナーには ”軽くね!” ”軽くやで!” と、念を押される。

なので、サラっとなみはや大橋へ。
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舗装路をずっと走るんだが、カテゴリーはMTBにしている。
いうてる間にワタシのレースまで一か月を切っているので
少しは上げさせてもらう。

理解のあるパートナーです。

ふわふわ~っと走ってはいるが、登りのある片メガネ(橋)はグーッと上げる。
なみはや大橋ほど斜度はきつくないけど
けっこう長さはある。ここでパートナーは意地を見せて
ずっとついてくる!がんばったね!

下って堺浜に。

台風一過とはいえ、風が強い。
道中からわかってはいたが、堺浜にやってくるとなおさらキツイ。
グルっと周回に入るが、最初の長い直線は二車線なのだがなぜか
一車線に減らされ、あげく変なシケイン的な車線変更させられる。
いろいろあったから、こないされたんやろうかね?
路駐対策?
裏側の長い直線はものすごい追い風になり
いい速度が出るものの、MTBなのでタイヤの走行抵抗がけっこう、こたえる。
一周だけだが、一年以上ぶりの堺浜は
相変わらずの盛況ぶりですね。
ローディだらけ。
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帰り道、渡船で片メガネをやり過ごそうとしたけど
数分前に出たところという、なんとも間の悪い…
しかたなく、片メガネを登る。
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帰り道はただ登るだけ。

なみはや大橋は ”ないで!” と微妙なくぎを刺される。

なので、大正の大阪ドームへ。
ドーム横の川沿いから中央市場に出て
スア~っと帰宅。

それなりに走ったんで気持ちいいね。

Olympus STYLUS TG-4

いい天気だったが、なぜか家でグダグダしてた。
MTBのタイヤを変えとかなな~と、
重い腰を上げてタイヤ交換。
マキシスのIKONがいいんだが、走行中にビードが外れたこともあり
どうも使用にあたって怖いのよね。
いろいろ情報を集めてパナレーサーのドライバープロにしてみる。

リムテープが怪しいが、とりあえずそのままで
タイヤを嵌める。
だが、内径あってんのって言うぐらい、はまらん!
けど、シュワルベのタイヤレバーのおかげで、なんとかはまりました。
ビード上げもタイヤワックスもいらず、一撃でビードが
バンッ! バンッ! っとリムにはまりきれいにビードがでました。
さすがmade in Japan。
シーラントも要らんのチャウっていうぐらいだったが
さすがに二時間も放置してたら抜けてる。

とりあえず、この日はこのまま放置。
なんとなく、ま、ええかと。



台風くる前に。
Category: MTB。  
パートナーが来てくれているが
練習には一人で。
台風きてるしね。

ってな先週の日曜日。

台風くるというわりには、雨も降りそうにない。
雨はともかく、風は強いな。
とりあえず家出。
雨もいつ降り出すかわからんけど
行けるところまで行こうとペダルを回す。
雨が降り出してもいいようにMTB、トレックで出撃。

五月山。

MTBで初めて時計をとってみる。
いつもの区間時計はわるくなく、23分はいけると思っていたが
いがいと時計がかかってしまい
24分25秒。
MTBでの時計データがなく、良いのか悪いのかわからんが
体の調子は悪くないので、このあたりの時計がアベレージなのだろう。
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ゴールして写真撮ってたら
ポツポツきたんで、足をのばすのはやめて
引き返す。

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空模様はあやしいが、空気が澄んでいて遠くまで見渡せる。

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ここまで休憩もなかったんで一杯やっとこうと
スッキリするのがキクゼ~。

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帰りのっていうか、
五月山に向かってるときからわかっていたが
大阪空港はいつもと逆向きのテイクオフ。
ということは、帰りはずっと向かい風決定。

だが、それほどキツクは感じないのは
そこそこいい調子なんだろうな。

自宅に近づくにつれ雨は降りそうにない。
走行距離もいまいち稼げなかったんで
舞洲まで行ってみる。
誰かおるかな~と思っていたが
遠目に誰かは走っていた。

USJの周りを通り抜けて帰宅。

Olympus STYLUS TG-4

ちょっと物足りなかったが、これぐらいでちょうどよかったかな。



デートなのよ。
Category: 自分自身。  
先週の土曜日。
少し二日酔いが残る先週の週末。

パートナーが台風のため予定がポシャッたとのことで
わざわざ来てくれた。
そう、デートするのだよ。

梅田で待ち合わせて
久しぶりに ととや でランチ。
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鯖美味い。
というか、ここのランチメニューは ほぼ網羅したんやけどね。

台風がくる前で雨もどっさり降ってくれている。
雨なら梅田でデートはもってこいだね。
地下が広いから。

あっちこっち行って
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ちょろちょろ食ってたら
ワタシの腹は

幼児のイカ腹に。

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もちろん、晩も宴だよ。

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デパ地下で買いあさり
デザートはもちろん、あれ食おう、これ食おうと
買いあさる。

食った食った
呑んだ呑んだ。

当然、
イカ腹だよ。


食いすぎ呑み過ぎで
あっという間に夢の中。

雨の中でも
よく遊びました。


ひさしぶりーっ!
Category: 呑み。  
久ぶな面子が集まるから行こうぜー!
ってなお誘いがあったので
すぐにOK!

で、場所はわかったんだが何時に集合??
わからんかったんで
舞洲クリテを見に行ってみる。
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知り合いも少なく
見ててもあんまりおもんないというのが
正直な感想。
大台ケ原とかぶっていたから
よけいに知り合いがいないんだろうな。

そうこうしてるうちに
電話が入ったんで、集合場所へ。

ここに

めっちゃひさしぶりな
69onメンバー!
設備のあるところに移動して
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もう舞洲にきて我慢の限界突破!
なので、さっそく一杯。
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着々と準備が進むも
ワタシは何もできないというか、みんながテキパキ動きすぎ。
どんだけ慣れてんねん!

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暑いので
はよ乾杯しようぜー!ってわけで、準備もそこそこに

かんぱーい!

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もう、すげー準備やら調理になれてはる。

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おやき。
初めて見たし、初めて食う。

美味いやないかいっ!
前日に仕込んでおいてくれたそう。美味いっ!

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肉を食うのはもちろん!

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準備段階のタコの解凍。
あとで使うらしい。

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これ美味い。
ただ焼くだけとか言うてるけど
美味いっ!
これ、フライパンじゃなく なんていうの?これ欲しい。

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これが

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こないなりましたー!
美味すぎるっ!

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まぜまぜして、おかわりして
満足。

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おおちゃんも めずらしく?シェフになって
パスタをつくってくれて

美味いっやんけー!
これもめっちゃ食った。

なにやら、ワタシは食いまくっているようだがその通りだよ。
なんもしてへん。っていうか、何かしようとしても
できない雰囲気。
”お前は座って呑んどけ” って。

かなりの時間をすごしていたが
ほんま、あっちゅーまに片付けの時間に。

めっちゃしゃべったー
めっちゃ呑んだー
めっちゃ食ったー

みんな 久しぶりやったけど
元気にしてるみたいで。
しかし、誰も ロードの話せなんだな。

帰り道も何事もなく、ネタもなく
無事に帰宅。

よく遊びました。

Olympus STYLUS TG-4



今週も山の駅。
Category: MTB。  
この間の土曜日。

ガリガリあげたい気持ちがあったが、
山の駅イベントで行ってみたかった ”アル所” に行くようなので参加。
初級~中級となっていたんで、
微妙に場違い?と感じながらも参加。
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さすがにバッチバチな雰囲気ではない。

トレイルを舗装路でつないでいろいろ走るようだが
覚えれるような道ではないな。
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微妙なガレ具合だが心地いい速度で進んでいく。
油断してると、トレイルなので危険なところはあるので
しっかり見てクリアーしていく。

舗装路に出て、マスターを先頭に走っていたが
とある登りで ”かけっこ” っぽくなったんで

ガーっと・・・・・・

ムゥ・・・・・・
雰囲気読んだつもりだったが、場違いな感じだった・・・

場所は書けないが、この辺りはホンマ、トレイルがたくさんある。
ワタシも一人で突っ込んでいったこともある。
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途中でコラッジョに出会ったんで少し話したりで
休憩。
このあと、登り…登り…とブツブツ聞こえてくるんでかまえていたが
それほど堪える坂道ではなかった。
自販機休憩してから
いよいよ走ってみたかったトレイルへ。

これがまたいい感じのシングルで
走りこみたくなるトレイルだ!
だが、微妙に遠いのよね。自宅からは。
片道35kmはある。

難しい箇所もあり、初心者向けトレイルという情報だったが
いやいや、難しいですよ。
どういう指標で初心者向けなのかはわからんが、
何本もトレイルがはしっていて、これがまたそそるんだよね。
周回もできるようで、ちょっとほんまに走りこんでみたいが
マナーとルールは守ってだ(当然)

トレイルout。

山の駅まで戻ってきて
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遅めのモーニング。
というより、ランチになっていた。

この日もいい経験して
よく遊びました。

Olympus STYLUS TG-4

初級~中級とあったがやはり・・・
という人がチラホラ。
マスターも先導しているので後方がどうなっているか
わからないのは仕方ないところ なのはわかっているのだが
登りでは先行者との車間も詰めてもいいが
下りでロードのようにベッタベタに詰めて走るのはどうかと思う。
トレイルの路面状況を ”刹那” で判断し体が動くならともかく
詰めすぎてたら路面が把握もできず、先行者はクリアーしても
”詰めすぎている人” は、クリアーできんどころか
怪我するで。
”速く走りたい” のなら、もっと前ではしればいいのに
”どうぞどうぞ” と前を譲って、あたかも ”あおる様な” 行動にでられてもな~・・・

ワタシのよく行くトレイルでも、先行譲っておきながら
知らん奴が あからさまにあおってくる奴もおる(どこのショップ連中かは知ってますというより、そいつは責任者だったが。そういう責任者という人間が模範となるべきなのにワタシに対する行動はどうしたものかね?)
そういう人にはならんでほしい所だな。

そもそも、トレイルで競争すると ”人はねる” で。
クローズドコースならいざ知らず。


回すねん。
Category: 自転車。  
日も短くなってきた。
自転車通勤で遠回りして五月山やら行ってたが、帰りの河川敷が真っ暗すぎるのより
対向の無灯火が怖すぎるんで遠回りしなくなり
サッサと帰宅して、ローラー。

ここのところ調子が上がらず、出力が低いわりに
物凄い苦しかったが
調子が上がりだしてきた。

ようやく。

ただ、ローラーが良いからと言って、実走が良いかというと
そうでもない。
とはいえ、上がってきたことにはかわりなく
心拍の上がり方もいい感じ。

やっとこ。

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RUNをまったくやってない。
一週間に一回でもRUNると、どうも出力が上がりにくいと感じていたが
とくに目標となるものもなかったんで
気分転換にもなってたんで いいかと。
ただ、今回は初の富士見に行くしadvanceで走るんで少しは・・・
と、上位を目指す ”欲” が出てきたんで
RUN禁止。
これがいい感じだが、やはり少しはRUNりたくなってくる。
11月まではRUNはやらないつもりだが
富士見終わったらまたRUNろうかな~
10月末には湯船でCJ2があるんで、近いし出ようかと思うも
もうええかと、言う気持ちもある。

そもそも、MTBどころか自転車もうええかって・・・
そんな思いもあるが、やめはせんだろうな。
体重と体形のこと考えると、やめることはしないだろうが
新しいMTB、ロードの物欲がないに等しくなってきたし
どうなるやら…

ま、相変わらず気まぐれなんで。


来年、CJでマスター45とか言うのができるようで
出場資格もあるし、出たくはなるが
ロードのヒルクライムと一緒で ”常勝” する奴がほぼ固定になるかも
と、思うとやる気もなえた。
ただロードと違って、パンクや転倒といったイレギュラーが発生するんで
固定された表彰台メンバーにはならないかもと
思うも、上手い奴は強い奴は
ちゃんと表彰台に乗るんだよな。

ネガティブ爆発。

ま、そんなとこ。
やりたいようにやりまっさ。


おとなしく。
Category: MTB。  
日曜日。

いつものトレイルに行こうと思うも
朝起きると、首がかなり痛い。頭うったのでむち打ちになってるようだ。
やはり おとなしくしといたほうがいいようだ。
とはいえ、少しは乗りたいんでロードで行くと前傾がキツイし、路面からの衝撃もつらそうなので
MTBで舗装路を行こうと
集合場所まで。
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”名所” で目覚めのイッパイ。

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いつものことだが、集合時間に集まってこない。
集合時間を過ぎたころにちらほらと集まりだし、スタート時刻はドンドン過ぎていく。

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集合場所には
エクストリームなBMXをやっている方が練習?していた。

ワタシは昨日の出来事から京阪奈にレース観戦へ行くので
一緒にどう?と、声かけるも二人だけしか引っかからなんだがスタート。
京阪奈観戦の呼びかけもあったんで、待ち合わせ場所までは時間があるので
ユルユル進んでると、他のメンバーもギョーさんやってきた。
結局、ほとんどのメンバーで京阪奈まで。
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清滝手前で休憩してから登りへ。
清滝もエッチラオッチラ登り、ピークで集合してレース会場までボチボチと。

会場に到着し参加メンバー探してると
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おったおった。
ちょっと足らんかったんが
足り過ぎてるぐらいになっとるで。
出走まではまだ時間があるので走ってるレースを見る。
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C1。
やはり速い。速すぎる。

会場をブラブラしてみる。
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ナニコレ?
精華町のキャラ??
ブースが出てたんで、見て回るものの
ロードばかりが展示されているのは当たり前だが
食い物屋がまったくないやん!
腹減ったんですけどー。
ロードに興味もなく、招集場所までもどり
久しぶりな面子に会ったりするが
”出たい” とかってまったく思わない。

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出走メンバーが走ってるのも見るが
落車まつりだった。
こえーこぇ~。救急車のサイレンは鳴りっぱなしで、何台出動してるんやろうか?

メンバーも無事ゴールを見届け
帰路へ。
帰りはみんなとはぐれたんで、一人でブラブラと帰宅。
ゆっくりでも、頭痛はするんで
ゆっくりしてた方がよかったかな?とはいえ、走るとスッキリするものだ。

Olympus STYLUS TG-4

よく遊びました。


王滝練。
Category: MTB。  
土曜日のこと。

前々から行きたかった王滝練。
山の駅でマスターが引率してくれる王滝練へ参加。
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定刻に集まりだすメンバー。
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スラム イーグル。
初めて見たが50t?やはりデカイ。切削が相変わらず凄い。隙間だらけ。

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ラピエールのMTB。
リアサスに電気制御的な何かが付いてる。これは何?

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ムゥ・・・・・・
なにやらガチな雰囲気なのだが・・・
今までの王滝練レポートを読んでると、バチバチにやりあうことはないように感じたが
バチバチな雰囲気。

場違い?

一通り集まり、スタート。
コースをある程度説明されたが、わからないところが多いものの
ついて行く。
ロードで走ってる舗装路からこんなアプローチがあるのか!という道を進んでいく。
ワタシはまだ行ったことがない ”ある激坂” への道を進んでいくが
途中で未舗装の林道へ。
これがま~ガレてること。王滝はここまでガレてはいないそうだが
時々、リアの抜重ができていなく
”ガンっ” と、嫌なヒットをするときがあり
まだまだ下手糞だなと、もう少し考えて走らな
いつパンクしてもおかしくないな。

それにしても速い。
でもワタシ的にはいい感じの調子よさ。

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どこか。
サッパリわからんが
この林道が終わるとロードで散々通った道に出る。

なるほどここか。

とある激坂もここに出るとは聞いていた。
そこからすぐに林道へ。
激坂 激坂と聞いていたんで ”いつものトレイル” の登りが延々続くと思っていたが
あれほどひどい斜度ではないものの、十分以上に激坂でした。

しかも長い。

何回か休み休みして、ようやく下りへ。
これがまたガレ過ぎてて怖いねんけどー!
砂利が深い所が時々あり、タイヤが埋まってさらに怖いんですけどー!
なんとか下ってあるキャンプ場に出てきて自販機休憩。
ここのキャンプ場のスタッフが冷たい対応でワタシは閉口する。
隅っこにいてるのに邪魔やから買うたら出ていけみたいなことを・・・

どのあたりが邪魔と感じるんや?
客やないから?
そんなところやろうな。
どうでもいいが、ぬるいコーラが出てくるんですけど。

少し舗装路くだって、これまたロードで走ったことのある道に出て
舗装路を登り、アルところからシングルへ。
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乗って登れる斜度ではないんで押し進む。

乗って~・・・ 降車、押し~・・・ 乗って~・・・ 降車、押し~・・・
を、繰り返して
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こんなところに出てきた。

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空しか見えん。

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見晴らしがチョウいい!

ここに少しいたが、風が冷たく体が冷えるほどだ。
まだまだ暑い日が続くだろうが
この日は汗冷えするぐらい、ここは気温が低かった。ガーミンで19℃だった。

さて下りましょう。

もう、これ道なん?っていうほどのガレ、荒れ。
倒木を乗り越えるとき、フロントはいい感じで乗り越えたが
リアが倒木に変な当たり方して、思いっきりリアが浮き上がってしまい
そのまま前転。

こけました。

この時はこけたっていうので早く立ち上がってどかねばということや
テンション上がってたんでどういうコケ方したか考える暇もなかったが
少し落ち着いてから
登りに入ると、右太ももに物凄い痛みが。
さらに頭が痛い。頭痛が半端なく、吐き気までしてくる始末。
心拍上がると、よけいに頭痛がひどくなり
ユルユルしか進まんが、登りなんで心拍はそれなりにあがるんで
頭痛はおさまらない。

なんとか登り切って、話していたが
やはり、こけた時 頭うって脳震盪をおこしていたようで
しばらくは運動したらアカンでということをいろいろ聞いた。

くだって、舗装路をスアーっと進んで山の駅に到着。

少し遅いランチをいただき帰路へ。
よく遊びました。

Olympus STYLUS TG-4



無料開放。
Category: MTB。  
なぜか写真のアップがうまくいかず更新滞る。
なんとか普通にできるようになったんでやっとこ更新。

・・・・・・・・・・・・・・

先週の日曜日。
湯船のMTBパークが年に一度の無料開放日なので
いつものメンツと遊びに行く。
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パークに来るまでローディの多いこと。
その中でもマトリックスが混じっていた集団が速いこと!
緩斜面やのに とんでもない速度だった。

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サッサと支度し、パークへ。
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ガチプロも。
ジュニアのナショナルチャンピオンも?


キッズイベントがあるようなので、朝のうちにSDHでもと
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ここは楽しい下り。
何本かラインが交錯しているんで、どっちに行けばいいかよくわからんようになるが
楽しく、数本下って本コースへ。

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新コースもあるんだが、以前の方が良かったんちゃう?
もしかしたら、旧コースを作り変えてるんやろうか?

ときどき、ガチプロに追い抜かれるも
ワタシらがなんの躊躇もなく歩くところを
なんなくクリアーする様は、プロとして当たり前なのだろうな。

”その程度のギミックは大したことないぜ!”

と言ったところか。

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お昼休み。
このピクニック感がいいのよね。
タープとかあればなおヨシ。
いろいろしゃべって、午後から走る?
ってなるんだが、もうええか~っていう気分でもある。

と、ま、そんな気分なんで
キッズSDHを見に行く。
これがま~上手いこと!確実にワタシより速く上手い。
子供らの走りに見入ってしまったが
軽く一周まわり
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片付けへ。

帰路の道中、やけに眠いが
なんもなく帰宅。

よく遊びました。

Olympus STYLUS TG-4

クロカンコースも走ってみたが
これがまた乗車率悪っ。
こんな調子なら秋のJ2は辞めとこうかな。
そもそも、来年自転車に乗ってるのか?っていう気分だ。
毎年のことながら ”レースはもうええか” となるんだよな。
だが、来年制度がかわるようで微妙にやるきがでたり
ジャイアントのアンセムが29erになるとかどうとか…
じゃー今年モデルのアンセムは売れ残ると激安?
買う?

悩む。
買っちまうと またXCレースやるやろうしな~
そもそも、XCバイクやめとけとか言うてるくせに(言われてるし)
なぜか惹かれるのよね。
そもそも軽いから登りが楽なんよ。下りは速くなろうとも思っとらんし。
トレイルでぶっ飛ばしてコントロールできるわけもないし、
できたところで、人がおったら止まれる自信もテクニックもない。
今ぐらいで十分かなというわけでアンセムとか・・・いうてるわけで・・・

いやいや、もうええかな。自転車は。
シーバスロッド買おう。リール買おう。
釣り行こう。

・・・・どうやろね。
気まぐれなので。


少しはRUN。
Category: RUN。  
5kmほどだが続けてRUN。
これがま~ペースうんぬんより、体の具合が悪いのに
さらに加速する具合の悪さ。

前から思っていたが、RUN率があがると
自転車で重いのが踏めなくなる傾向が、さらに悪化。
じゃー軽いの回せるか?というと、それもできん。
なんやかんやで、レースにはまだエントリーしてはいないが
一か月前ではないが、悠長なこと言ってたら一か月切ることなんかあっという間なので
レース過ぎるまではRUN禁止。

やらんと決めたらRUNりたくなるのは心情。

だが、RUNはしない。

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二、三か月はRUNらない予定なので
復帰するころには5kmですら歩くことが多くなるだろうな。
ま~また楽しくRUNれるように
今は自転車に集中しよう。


調子わるっ。
Category: MTB。  
残りの盆休みはダラリだらりと過ごして、体が怠けきっている。
木曜から仕事だったが、やはりドッサリ溜まっていた。
土曜からまた休みなんだが
謎のスタンド攻撃により一日家に閉じこもりっきり。
ものすごい具合悪かった。

で、あけて日曜。
できるだけ長い時間、多く周回するぜと明け方前から家出。
道中から体がおかしい。
でも、ゆっくりでもいいから長く乗ろうとペダルを回していつものトレイルへ。
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いつもならトレイル入る前に補給とかはしないんだが
どうも体の具合がおかしい。

トレイルinすると、路面は濡れている。
いきなりの激坂なんだが、まったく踏めん。あげく寒気もしてくる。
トレイルの中は心地いい気温(25℃ほど)なんだが
妙に汗が出まくる。池横の登りも失敗。あらゆるところで失敗。
路面が濡れているとかもあるが、それほどタイヤが滑るとか影響はすくないんだが
集中できていなく、失敗しまくる。
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登り切るも、下れる自信はないんでトレイルoutしようかと思ったが
一本は下っておこうと、下る。
何事もなく下り切るも異常にツライ。体がツライ。
路面も濡れてるし、歩くんなら練習にもなりそうにないし
メマトイも多くうんざりするし
帰ろうかなと思うも、もう少し走ろうかなと舗装路をタラタラでもとペダルを回し勝尾寺まで登る。

登ってる途中で舗装路で登るとメマトイもいないし、路面も乾いてるので
無理してトレイルを登らんでもええやん!ということで登りは舗装路からトレイルへのアプローチにかえる。
だが、具合の悪さは相変わらずだったが
少しずつ体調も良くなってきた。
下りはそのままトレイルに入り、下る。
また舗装路を同じところを登り下る。
三周目に工場長とここで会うとは。
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それにしても大勢でワイワイと羨ましい。
しかも高級バイクになってるし!

ワタシもトレイルバイクをと・・・・って思っていたが
どうにも熱が冷めつつあり、もうMTBを買う気がなくなってきている。
来年、自転車自体やっているかも微妙に感じる。
と、まぁ、こんな思考ではあるが
そろそろ2018年モデルも発表するころなので
年度落ちモデルが安くなるんで出物があれば飛びついてそうという矛盾。

三周したんで もう帰ろうと中橋ローソンまで。
明け方前からの家出だったんで腹が減ったんで何かしら食っておく。

帰りの道中は気温はすでに上がりまくっていて
休み休み帰宅。

Olympus STYLUS TG-4

ここまで調子が悪いと何も楽しめんな~
盆休み中、呑みすぎもあるし動かなさすぎだったんだろうな。
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