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プロフィール

しまうま。

Author:しまうま。
ぶらりぶらりと自転車乗ってます。
今はMTBでトレイル走行を
プラプラと。
冬場はRUN多め。
写真撮りに行くのはめっきり減ったなぁ~。

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チョイチョイ。
Category: RUN。  
この間の日曜は久しぶりに9:30練に行ってみた。

行ったことのない道を通ったのでなかなかキツイ・・・
いや、めちゃくちゃキツイ坂道だった。
12%がやけに続き、まっすぐが続き、曲がったおわ・・・らん・・・
心が折れるわ。ってな坂道。
それが終わって大野山に行くがみんなとはそこでお別れして
岐路に。

ほんまはトレックにニューアイテム装着したんで
レースに出るつもりだったんだが、雨でやめた。
週末ごとに微妙な天気かつ、前日に降られるとか
そろそろいい天気が続いてほしいものだがね。

・・・・・・・・・・・・

平日はチョイチョイRUNをしている。
いい感じで時計がでてたり、やけに足が動かなかったりするものの
週に2回くらいはRUNれてきてる。
とはいえ、仕事が忙しいのかそうでもないのかよくわからんのよ。
いまの会社は。
休日出勤がやけに多く、しかもこれって出やなあかんか?
って思うことも多く
金曜にちょっと長い残業したら土曜電でもええのとちゃうの¿ って思う。

IMGP0270.jpg

台風来てるけど休日出勤でれる?って聞いてくるし
いやいや、電車止まるって。
直撃ですよ。
”じゃー車で来て” ”交通費もだすし” は? マジで?
で、結局 台風の日に工場主が台風の日に作業すんな!って あたりまえな話で土曜出勤はなくなるが
祝日の休日出勤出て・・・
(´ε`;)ウーン…

正直、どうなんよ?
工場主のちょっと偉いさんが ワタシに ”あっちにおったんやって?” ”あっちの製品はどうなん?”
って聞いてきて、いろいろ話してたら
いまの作業がやけに厳しくなった(完全にオーバークオリティ)のは
いままでの作業品質がひどく、偉いさんがキレていまの作業内容になったらしい。
その直後にワタシがそこに配置され、
ここまでの品質どうなんって思っていたことが
ようやく理解した。

聞いてる話やと、塗装屋としての当たり前が出来てない、やってない、やらない。
とまぁ~ひどい話やったわ。 ある程度ワタシは腹八分で聞いているが
そんな作業、仕上がりやったら ワタシが若いときなんざグーで殴られたり蹴られたりしたものやで。
それをゴネたおして、そのままいくとか・・・工場主側からしたら ええかげんにせーよ!って話やわな。
クレーム来たから直しにどこそこ行ってとかって会社から聞くが
そんな仕上がりして、適当作業内容ならクレームもつくわな・・・
まさに自業自得。
で、すさまじい作業内容になり残業三昧となり、休日出勤は毎週。
┐(´д`)┌ヤレヤレ

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怖えぇな~。
Category: 自転車。  
春の舞洲のとき、少佐の記事でいろいろコメントがあり
だいぶん前に夜舞に集まってた面子が秋舞洲クリテリウムに出るとか書いてたんで

10年以上ぶりに舞洲クリテリウムに出る。エントリーした。

エントリーリスト見たら少佐とガンデンさんしか知らん。
あれ~?みんな出るって言うてたのに意外と出ないのね。
コロナがひどくなったから自粛してるのもあるんやろうね。

ここでもあるところにも舞洲クリテリウムに出るって書いたんで
20210905_080935.jpg
たくさんの応援に来ていただいた!
コロナが流行りだして かなり久しぶりに会うメンバー達。
元気そうでした!

朝一番ではなかったものの
到着して試走したらすぐ出走。
試走時ですでに怖いと思うしまつ。

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🄫 ウエポン

スタートはローリングスタートだったんでありがたい。
クリートキャッチがヘタなんよね。

スタート後は後ろでチョイちぎれ気味に追走。
集団どんな感じかな~?って様子見。

後ろにつくのが単に怖いだけなんだが。

何周目だったかわからんが、集団後方につくのに慣れてきたころ
みなさん 後ろにつくのが必死なようで
一番先頭に出るのは最後方からでも容易でした。
一回は先頭走らんとな~ってことで一番前にでたが
丸々 一周だけ先頭だっただけで
見せ場にもならななんだか。
ま、自分なりの精一杯だったしええかなと。

そのあとは集団内で・・・・・・・・・・・・

とか思うが
これがまた、集団内におること自体 怖すぎて
後ろにひらひら落ちていってたら
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🄫ウエポン

ちぎれてた。

ありゃ。で、追いかけるというか
追いつくだろうなって思っていたが、なんか先頭出た時より速度上がってね?
数周 ポツンと一人だったがカーブのたびに足止めてるほど速度落ちてるようなので
何周かかったか覚えてないけど集団最後方に復帰。
チラチラこぼれてくるのをかわしつつ、スプリントもせずにゴール。

集団最後方で べべた。

パートナーもコッソリエントリーしてて
20210905_092647 - コピー
優勝。
見てたけど頑張って前を追いかける姿はかっこよかったな。

galaxynote10+

この日の舞洲クリテリウムは懐かしい面子と会うこともでき
楽しい時間でした。
春舞洲クリテリウムはバラバラになりそうなビギナーとかにでようかな~。
XCのスタートも怖いけど、一周するまでにバラバラになるんで集団が怖いとかっていうのはないが
クリテリウムは集団がバラけず ずっと怖い。
今回でたマスターズはみなさん行儀よく(笑)フラフラするのもいてなく
まっすぐ走ってはった。
ワタシがフラフラしてそうだったんで、怖いのが大部分ではあるが
練習もしてないし集団走行もまったくしてないんで後ろでひらひらしてたけど。
レース前に堺浜でも行って少し集団走行に慣れておくべきだったかな?
練習してないわりに集団ゴールできてホッとしたわ。
1位になった人は逃げて勝ってたな~。後ろから見ててもぶっちぎってた。
あれに勝つっていうならめちゃくちゃ体壊すぐらい追い込んで練習せな無理。
勝ちにこだわるわけでもないし、レースを楽しんで走るのがええ。
来年はコロナの薬でも出てくるかな?
そしたらマスクもせんで呑みに行けるやろうし
レースの開催もするだろう。
CJに登録するかな~?練習っていうのができん仕事環境になってるし
やけに休日出勤が多いからなかなかむずかしいかな。


線香。
Category: MTB。  
いつものトレイルへ。ブーンと。

20210829_055018.jpg
パートナーはトレイルRUN。
ワタシはガンガン上げて走るつもりなので
衣装箱から引っ張り出してきた
懐かしのワンピースで走る。

・・・・・・・・・ が、
のっけから高湿度にやられて一周目、ピークまで登りきるずっと手前(池までに)でヘロヘロに。
湿度ヤバい。

池横の登りもここのところの長雨で砂利がベアリングのようになり
3/5は足着いた・・・ 滑りすぎ。
そのくせ根っこゾーンは4/5と出来すぎ。

湿度にやられてはいたが、登りはいい感じの速度域で登坂できていた。
20210811_063330.jpg
前回、一周しか走らなかったんで効果のほどがわかりにくかったが
今回はキッチリ5周回ったんで
効果のほどがでた。
メマトイはたかってくるものの、立ち止まって蚊取り線香のにおいがわかるぐらいになると(ほんの数秒)
まったくいなくなる。
登りでアブの羽音がするが すぐに通過していく。
必ず押す階段のところでもアブはまったく近寄ってこない。すぐ通過していく。

やるな!パワー森林香!

レビューでは煙の量がすごいとかって書いてあったが
煙じたいはそうでもない。しっかり太く2時間少し走ったが1/3くらい残っていた。
ただ消すとき、火が消えにくくけっこう難儀するぐらいで
効果は絶大。
衣装は蚊取り線香臭くなるが、吸血系の虫にやられて
数日間かゆみにやられるより よっぽどまし。
さらに言うなら、アブがブーンブーンと旋回されてうっとうしくならない!
これはホンマにええ物を手に入れた。
まだ使い始めなので いいことしか感じなかったが
もうしばらくは虫との戦いが続く季節なので
何回か使ってみないと ダメなところとか、今回は効果が見れたが次は効果得られないかもしれないし
何回も使ってみないとね。

20210829_080811.jpg

galaxynote10+

年々、目がついていかないというか
下りの景色の流れに目が追いついていかない。
目が追いつかないというか、目では見えてるんだが
体の反射が視覚と連動しないというか・・・
見えてるのに、行動に移行する体の反射が鈍いといったところ。
やはり年齢重ねると そういうことなんだろうな。
MTBは高年齢なると限界がありそう・・・
ロードはまだ続けれそうだが、ロードレースは次で最後かも。
視覚と反射の限界がきてる感じやし。
MTBのレースもどうしたものか。MTBのレースはまだ出るつもりだが
ごちゃごちゃするXCレースは控えるかも。
何べんも書くが、今年の朽木で XCレースに対する気持ちがポッキリ折れた感じ。
846が担当のところだけだと思うが、コロナで中止になるところが多くて
XCレースに対する気持ちがどんどん萎えてきている。

最近の平日も5kmのRUNを1日、2日くらいしかできてないし
自転車に乗る時間が週末だけになってきている。
登録レースに出るならもっと練習しないとあかんやろうし
って思うが challengeくらいなら 週末ライダーていどでもええかな~っては感じる。
コロナの様子と仕事が今後どうなるかで登録するかは考えていくが
菖蒲谷での耐久だったりXCレースにはでるつもり。
菖蒲谷だけは別格。


ロードレースに。
Category: 自転車。  
たまには彩都から。

20210821_081118.jpg
ロードに乗る。

舞洲クリテリウムに出る気になったんで
BORAにしたしロードに乗る気になった。
久しぶり、5年くらい前に使った以来だと思う。
タイヤはもう駄目かなって思っていたが、なんとか使えそうやし
とりあえず走ってみるかということ。

彩都までの道中、
あぁ~やっぱりBORAええな~って感じ。
ってか、軽い。
今となってはかなり古い車輪だが、良いものは良いな。

20210821_090049.jpg
彩都から登って
上げていく。これがまたいい速度域で登坂でき、
余野のファミマまで一気だった。
レーダーみると 雨雲というか雨が降ってきそうなので
予定していたコースではなく摂丹を下ろうかってことで
岐路に。

だが、微妙に物足りないので止々呂美を軽く登って
20210821_095916.jpg
いつものところで。

galaxynote10+

舞洲クリテリウムが10年以上ぶりに出るので
正直、怖い。
集団走行すら最近してないし
以前の舞洲周回で仲間らとスピード練もしてないから
速度より集団で走るのが怖いわ。
ちゃんと走れるやろうか?


盆休み後半。
Category: MTB。  
やたら長い盆休みだったが
ほとんど雨ばっかりだった。

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雨が降ってるけど小降りなので
トレックで出撃。
気温も高いので濡れても寒くはなさそうだし
カッパ着るまでもないかといつもの恰好で家出。

五月山を高湿度(雨だし当たり前)の中、フラフラになりながら登り切り
ディスクブレーキとはいえ、慎重にダム側に下る。
ディスクが濡れててブレーキが鳴きまくってうるさいものの
ディスクが乾いてくると鳴きはおさまるし誰もおらんし
まぁええかな。
公民館まで進み、高山下って
最後に止々呂美登って終了。

galaxynote10+

ローディも少なくなったといっても
いままでなら、これぐらいの雨だったら何人かとすれ違うものだったが
今はコロナとはいえ、雨の日はズイフトにいそしんでるんだろう。
わざわざ危ない雨の中、外に出ることもないやろうし
雨や、寒さ暑さで家の中でローラー回して疑似レースやってるほうが
賢いとは思うが、外の走行っていうのは気分転換になるし
ズイフトの課金?月謝?を払う気にはならんし
パワーメーターも手に入れたくなるようなアプリはええかな。
本音はズイフト用にいろいろ欲しいところだが
飽きそうなのよね。今のテンションでは。

仕事で、冗談なのか本気なのかはわからんが
中国行くか?とか言われだした。
行くのはええけど、やりたいようにさせてくれるんなら
ええで。
と、言うと
あっちに住むか?とか言い出される。

ええけど。今の会社に居続けるテンションもないし
どうでもいい話やわ。


MTBは楽しく乗る・・・はず。
Category: MTB。  
朽木以降、レース熱が急降下。
XCレースはもうええかとか思う。

だが、MTB乗るのは楽しい。ガンガン攻めて走るのも好きだが
楽しく感じる速度で走ってるのが今は心地いい。
20210811_063301.jpg
いつものトレイルを5周するのもかなりきつく感じてくるようになり
平日の乗り込みが
まったくといってなくなり、ただただ乗り 距離を走る程度はまだ走れるが
速く、強くっていう走り方はできくなってきた。

レースにはなんやかんやと出るだろうけど、もう登録せずに
菖蒲谷やら なにかしらの耐久にでてようかな。

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着替えを忘れて5周目の下りはじめのところで乾くまでの間
止まっていたら、アブの猛攻にあい
ケツに三か所も刺されて、翌日から物凄いかゆみが・・・
しかも腫れ方が物凄い!パートナーもびっくりしてた。

galaxynote10+

虫よけスプレーもしていたが
汗で流れてしまったんだろう。3周目以降、走っていてもアブがまとわりつく。
なにかしらの対策を考えんとな~。



浴衣。
Category: 自分自身。  
京都に行ってみた。
今年も浴衣きてお祭りはないだろう。

普段、浴衣きて散歩してもええんちゃう?ということで
浴衣きて京都へ。

道中、ま~よく見られる。
”浴衣ええね~”っと声をかけられることもあったり。
日本に住んでて、浴衣きて散歩は珍しいことになったのは
ワタシもよくわかる。
だが、京都という町柄 あんまり違和感なくみなさんガン見されることもなかった。

電車はなかなか刺さる視線が刺さる。

20210810_085140.jpg
さんざん京都に行ってきたが
東寺には行ったことがなくて、この日は行ってみようってことで
入ってみる。

おおーええとこやね。
拝観料払ってまで中まで入らんことのほうが多いんだが
ここは良心的な金額だったんで払って入ってみる。

信心深くもなく、ありがたみも感じない仏像だが
背中にある輪っか??とか腕とかどうやってつないでるんや?ってほうが興味惹かれる。
建物もどうやって組んでるんや?重量の分散とかどうなってるんや?とかのほうが気になる。

20210810_085619.jpg
東寺に行くまでの通りで豆餅買ってたんで
日陰で食う。こしあんってのが残念だが美味い。

サンダルなのであんまり歩きたくないね~って言ってたが
それなりに歩く。
散歩のテーマは古民家カフェ巡り。
ってなわけで
20210810_105256.jpg
入る。
いい雰囲気のカフェ。
ロケーションもよくコーヒーも美味しくいただき
次へ。

とは言うても、二件も三件もコーヒーばかりよ~飲まんので
食事することにする。

少し歩いてタイ料理屋に。
20210810_114137.jpg
ワタシはガパオライス。
これが美味い!
川床もあったが、席代一人800円とお高いのでやめておいた。

おなかも満たされ、散歩は続く。

かなりの距離16kmも歩きに歩いたんで
歩かずに休み休みカフェに入るはずだったが、
とにかく歩きにくいサンダルでよく歩いたわ。

帰りは おけいはん でプレミアムカーに乗って大阪までもどり
京都と違ってガン見されること!
日本人なんやし浴衣きててもおかしかないやろうけど、めずらしんやろうね。
このご時世、お祭りもないのに着る?ってな感じなのだろうか?
ま、人の思考をあれこれ言うてもしかたないので
ま、ええかと。

梅田で寿司を買い込み持って帰って
疲れたー!って すぐに浴衣脱いで一杯!

galaxynote10+

自宅で寿司つまみながら一杯、二杯とすすんで
日本酒も欲しいね~ってなわけで
出てくるこの家。


よく歩いて疲れました。


更新してなかった日々。
Category: 自分自身。  
メンタル的にやられてた日々が続いていた。
グチグチ書けるんだが、書かない。

いや、書きたい。が、書かない。
どっちやねん!

まぁ、更新しなかった日も
パートナーが助けてくれててなんとかつないでいけてた。
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トレランに連れ出してくれて

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662まで引っ張ってってくれて

20210730_065056.jpg
少し走らせてくれて

助けてもらった。

galaxynote10+

しんどかった日々が続いたりしたけど
今は落ち着き、ココロの保養に以前と同じくらいにはなってきた。
20210727_192408.jpg
パートナーがいてくれてたから
今も更新続けてられる。
いてなかったら?

吊ってたんちゃうかな?

表面上はわかりにくかったかも知らんけど
ココロは追い込まれてました。
しばらくは大丈夫そうだと思う・・・


Y田に集合。
Category: MTB。  
とある日にフルさんがフル塾開催するとのことで
日が合ったので参加する。
仲間にも声をかけてのYに集合。

20210723_075602.jpg
チョー久しぶりのYなんだが
だいぶ荒れててガレているそうだ。

20210723_083154.jpg
けっこうな人数が集まり、ワイワイしながらのんびり走り出し
とある登りでいちびってたら、コケる。
ちょっと落ちたけど何事もなく。
ただ、フレーム割れた!って思っちまうこけ方やったんだが
なんともなし。

痛かった。

20210723_091335.jpg
この展望台??も修理が終わりまた登れるようになってた。

いつもYでは固定コースなので、すこし変わったコースに入るのは楽しい。
ちょこちょこフルさんのテクニック講座がいい感じ。

galaxynote10+

終始、のんびりと進んで
暑さもピークになってきて解散。
みんなで走るのも久しぶりだったし、いい走行会でした。


富士見ダウンヒル。
Category: MTB。  
年に一回、富士見パノラマまでダウンヒルを楽しみに行く会へ。

久しぶりに会う面子たちと楽しむので
去年はXCのトレックだったんでちょっとダウンヒルの楽しみが半減されてしまったんで
今年はワタシはレンタルしてみた。
20210731_085455.jpg
アルミのエンデューロバイク。
いろいろ自分に合わすことはできなかったが
楽しんで下れるだろうってバイク。

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みんなで待ち合わせて、幼子もいてるのでまずは
リフトに乗って軽くチョー初心者コースに行ってみる。
最初、幼子が怖がって下っていたものの
二本目、三本目と難易度を上げていって、かなりの上達具合となり
さーゴンドラ乗っても行けそうだね!ってことで
レッツラゴー!

最初こそ難儀していたが、下り終わるころには幼子の親ですらあおる始末!

ゴンドラを二回ほど乗り、下って
リフトに乗って楽しく下ったりと
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今年も楽しいダウンヒル会だった。

富士見のニューコースが楽しく、ジャンプできたら飛びまくって楽しいだろうな!って感じだったが
まったく飛べません!
こりゃーマジで662に行って修行せなあかんな!

みんなでお泊り会もこの後あるので
近くの温泉に浸かってから
宿泊先へ。

galaxynote10+
Olympus tough TG-4



いい旅といい集まりでした。
また来年もできたらいいね。


久しぶりの更新。
Category: 自分自身。  
仕事が異動となり、かなり遠いところになったんで
通勤が長い時間になり、仕事も忙しく
土日ともに出勤とかもあり、当然残業もひどくて
なかなか自転車やったりRUNやったりとできないことが多かった。

20210515_091644.jpg
そんななかでもなんとか走りに行ったり

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ちょっとロングにとか

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トレラン

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なんとかかんとか時間があるときはなにかしら体動かすようにしてはいるが
平日、まったく自転車に乗る気になるどころか
その時間を捻出するのがなかなか難しい。
軽くRUNで5kmほどが、捻出できる時間。
ちょっとでも残業になると、一気に帰宅が遅くなり
家には寝に帰ってるだけのようになる。
さすがに通勤2時間かかると、何もやる気が起きなくなる。
知り合いには同じような境遇もいてるが
いろいろ頑張って練習している。
もうワタシはそこまでの情熱がなく、適度な運動ができてればいいかなっていう感じ。
朽木で一気にやる気がなくなった。
登録したが、もう出ないかもしれん。
もったいないな~とは思うものの、どうにこうにも・・・

転職も考えてて、今、チョイチョイ動いている。
給料は下がるが、家から近い(10~15km)程度の仕事場を考えてて
面接行ったりしているが、給料はなかなかのものを提示してきたところもあったが
仕事をするうえで、初めてあった人に対しての対応が
かなり頭にくるやつがいてて、そこはケッタ。
条件も社員とか言うときながら一人社長としてやっていってとか言いやがり社保も厚生年金もなし
募集要項と全然ちがい
ようはええ感じの奴隷になれということ。
ナメテル。

メンタル的にもやられていた時期もあったが
今はなんとかやっていってる。

galaxynote10+

通勤にもなれてきたが、自分の時間が取れないのはしんどいものだわ。
時間は作るものとはいうけど、わかるんやけど
よそとは違うんだよね。誰でもそうやと思うけど
ボーっとテレビ見てる時間とか
無駄と思われるダラダラしてる時間とか
ワタシはいると思う。
そういうことがないと、46時中気が張ってて休まるときがない。
無理無駄省けとかいうけど、自分の時間でダラダラ、ボケっとするときは必要なことだと思う。
ダラダラしてる時間がめちゃくちゃ長いんなら、体動かす時間をつくるけど
家帰って、ご飯食べたらすぐ寝ている状況の中では
なかなか捻出できんわ。

ま、ボチボチやってまっさ。


やってもうたアバラボネ。
Category: MTB。  
先月のGW明けからのMTB。

いつものトレイルに夜明け前から突っ込んでいくが
路面がやけに濡れているのが気がかりだが
下りは水はけがいいので問題ないだろうと登る。

登り切ってもあまり乾いていないかもっていうことで
easyラインで下りはじめ、慎重にいっていたら
速度が足らず、根っこにつんのめり

ぶっ飛んだ。

ゴロンと一回転し、左ひじが地面に当たりそのまま左わき腹にめり込み
激痛。
息ができん・・・
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いきなりぶっ飛び、結果 このありさま。
20210509_052641.jpg
とりあえず、痛すぎて乗って下れんのでほぼ押して下りきって
帰宅。

galaxynote10+

間違いなく折れている。
おそらく一本だけとかではなく二本以上折れている感じ。
病院に行っても折れてるという確認だけなんで、病院には行っても何も変わらんので
行きもしないが
なかなかの痛み。

けっこう、久しぶりにやってしまった。

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帰ってくるのが早いんでパートナーがRUNで八時練の集合場所まで行くというので
ワタシも散歩程度で付き合い、集合場所へ。
緊急事態宣言下でも何人かは集まってて、久しぶりに少し話ができて安心した。
コロナが明けたら、また以前のように集まるやろうか?


ロードで。
Category: 自転車。  
記憶があやふやになってて
よく思い出せなくなりつつあるブログの更新。

中橋ローソンまで行って阿古谷へ。
パートナーもめっちゃ頑張っている。
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栗栖のファミマもスルーして
名月~野間と進み、余野のファミマまでノンストップとよく休憩入れずに走り続けれた。
それにしても余野のファミマは単車だらけやな。

摂丹下って
トドメノ止々呂美。
20210508_101242.jpg
パートナーも頑張っているがどうにも駄目なようだったな~。

20210508_102833.jpg
で、いつものところで叱っている風。

galaxynote10+


前日から当日。
Category: MTB。  
IMGP0117(1).jpg
CJ前日から朽木に移動。
今までに比べたら渋滞もそれほどひどくはなく、
順調に現地に到着。
前の日に雨がしっかり降ってくれたんで、どうかな?って思ってはいたが
大した問題でもなく、試走を終了。

IMGP0146(1).jpg

IMGP0138(1).jpg
当日。

正直な気持ちを書きなぐるとアカン。
いろいろなことがあり、ゴール後もモヤモヤがおさまらず
好戦的な感情そのままでした。

帰ってから、おおちゃんやらいっぱい呼んで呑みに付き合ってもらって
グチグチ聞いてほしかったぐらいモヤモヤがおさまらない。

なので、公共のブログで書くことではないので
レポートらしいことは書けません。

PENTAX K-3Ⅱ
PENTAX 18-135mmF3.5-5.6ED AL[IF] DC WR

こんなレースなら正直、出ないほうがええと思うほど・・・・・・
まぁ、これ以上書くと問題あるだろうから・・・・・・
富士見は出ないことにしました。
出るつもりだったがコロナの緊急事態宣言もあるし
今回は見送る。
深坂と八幡浜は出るつもりだが、仕事がチョー忙しくなるような月にまるかぶりになりそうなので
あくまで予定。
湯船は出ません。文面から察してください。


レース前だがドーロ。
Category: 自転車。  
RUNの翌日、ロードでドーロへ。
パートナーと軽くね!ってことで意見が一致したので
軽くいつものローソンまで。

軽くってことだが、それなりに走った感は満足するようにと
登りもいい感じの切畑へ。
ここが途中から微妙な感じの斜度が続き最後はしっかり斜度が上がるという
なかなかの強度になる。
レース前で、結構追い込んで走らせてもらい
万膳下って
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道の駅で一服して岐路に。

galaxynote10+

20210502_093157.jpg
車輪をキシリウムSLになったのは
前回のロード走行で突然フリーのラチェット音がなくなり
おかしい!ってわけでキシリウムSLにしているが
ZEROとキシリウムの違いがわからんわ・・・
もう何でもええって感じ。
それにしてもあれやこれやとよく壊れていく。


100m。
Category: RUN。  
まだGW中の話。
この週にレースがあるんだが、スッキリしない天気でロードもMTBも行けそうにないので
RUNであげることに。

20210501_081033.jpg
あんまり距離がRUNれないので(天気も含めて)
いつものUSJ周回から坂道ダッシュ6本をすることに。

この坂道がほぼ100m斜度的には3%(体感的に)くらいといい感じ。
ここまで来るのに岐路5分切るくらいで来たもんやから、なかなかのポンコツっぷりだが
上げていく。
6本のはずだったが、酸欠からか何本やったかわからんようになり
後でデータ見返すと7本やってた。

20210501_081043.jpg
このコロナ爆発の中でもスタバが開いてたので一服して帰宅。

galaxynote10+

なかなかのダメージでストレッチもして
できるだけ回復させようとするものの、いい感じの疲労感は残るわね。

たまにはというか、5km程度のRUNは多くこなしている。


帰ってきたら。
Category: 呑み。  
ロードから帰り道、肉屋によって肉を買い込み
自宅でBBQと燻製しよう。ってなわけで

そそくさと準備。

20210430_153042_20210515050327b4b.jpg
まぁまぁうまくいったかな~。

っと、ここで番町登場。
久しぶりでしたが
相変わらずの番町でした。

20210430_153829_20210515050329a0a.jpg
燻製はやはりソミュール液?に漬けんと一味足らんな~。

galaxynote10+

雨が続くGWやし緊急事態宣言でてるしで
なんかやることもなく過ぎて行っている。


GW最初のほう。
Category: 自転車。  
休日出勤にならずにすんだGW初日。
雨だった。物凄い雨だった。
なーんもでけなんだ。

翌日、朝から家出。
トレイルはダメそうなのでドーロをロードで。

中橋ローソンまで行くものの、道中から足が重い。
なんだか体の動きが悪い。
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五月山をフラフラ登り、出力というか力が出ない。
なんとか登り切り、ダムのほうへ下るんだが、予想通り舗装路は川になっている。
マジ川。
リムくらい埋まるほどの水面。一気にブレーキが利かない!
こういう時に限って、交通量が多く対向からやけに車がくる。
ダムへの下りは斜度もきつく、ブレーキもきかず原則がままならないが
なんとかこけずにパートナーと下りきれた。
DBならしっかりきくんだろう。だが川の中を進むんで意に反する抵抗があるわけで
怖いことには変わりない。

びしょ濡れになり、勝尾寺~動物園~見山の里へ。
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体が冷えたんであったい物を・・・
って自販機がほぼcool・・・ なんとかコーンスープだけがあったんで
暖をとれた。

銭原登って妙見口から野間へ。
下って名月登り一庫へ。

終始、調子が上がらなかったが名月辺りは少し体が動くようになり
まだましかな~っていう程度に動いてくれた。

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ローソンまで戻ってきて、ようやく何かしら食う。

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朝はしっかり食って出たが、ずっと以前は薄皮アンパン(5個?6個?入り)を持って走ってたな~。
今ではコンビニがあちこちにできたんで補給持って走らんでもよくなってきたが
コンビニ消費で小遣いも・・・

例年のGWは暑いくらいなのだが今年は寒い・・・
しかも雨が多い。


またも菖蒲谷へ。
Category: MTB。  
誘ってはみたものの、菖蒲谷へはワタシらとヒラケンのみとちょっと寂しい人数だが
楽しく走行しましょう。

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ってなわけで、ブーンと菖蒲谷まで。
早く着いたんでパートナーと軽く走ってみる。

やはり下りは怖いようだ。

しばらくしてヒラケンも到着し
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レースコースをなぞって走ってみる。
三段ドロップの手前のドロップはエスケープ回って下り(ワタシはドロップ)
三段ドロップは最初、戸惑うもののなんとかクリアーしていく面々。
ワタシ以外はチョイチョイコケてる模様。
笑い声が聞こえてくる。

何周かレースコースを回って
ラインが何本もあるのだがコースはまったくわからないが
突っ込んでいき、何か所かマジ怖えぇ!ってところもあり
乗ったり乗らなかったりで進んで
楽しく走行。

galaxynote10+

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それにしてもパートナーとヒラケンは意外と乗車率が高く
どんなところでもchallengeしてnice FIGHT!

パートナーは膝がアザだらけになっているが
また走りたいって言うてくれる。
ワタシも一か所マジでぶっ飛びそうになったところがあるものの
何とか回避してコケはなし。
それにしてもここは進化している。めっちゃ楽しいわ!

今度は大勢で走りたい。


肥えるわな~。
Category: MTB。  
レースに向けてあげていこうとは思うものの
気合ノリが悪く平日の練習すら億劫になり

結果、肥えた。

それはもう、見たことない数値がヘルスメーターに表示され
さすがに、焦るわ。
なので
いつものトレイルは回れるだけ回る練。

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7周ノンストップ。
ラップは悪くはないが、この日は朝が早かったわりにハイカーが多く
周回しにくいときもあり なんかな~・・・って。
あと一周はいけたけど、人も多くなってきて
ボトルも空になったんで、トレイルout。

galaxynote10+

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ANTHEMadvance2に久しぶりに乗ったけど
前に乗った時から如意棒の調子が悪い。
上がってこなくなる。
レバー押しながらちょっとサドルに衝撃与えるとスコンと上がるんで
すこしストレスあるけどまぁ、ええかなと。
また輪心に診てもらわナナ~。
トレックの変速不良もなんとかせなあかんし。

(´ε`;)ウーン…
壊れ始める年数はのってるし、しかたないか。